SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • WAŻNE - TEST - DO APOKALIPSY BĄDŹ INNEGO SPECA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chłopie z czym ty tutaj jedziesz??? Hmmm? Po pierwsze to dział dla zaawansowanych, ale z nastawieniem na kulturystykę, lub wprost trening na siłowni z ukierunkowaniem na wygląd, masę, siłę. Ty oczekujesz porady zupełnie w dziedzinie nie związanej z tym- sprincie. A tytułem uzupełniającej siłowni- pod tym kątem wiedza marna więc ewidentnie dział [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2010-06-02 11:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kcal w diecie - jak dostarczyć taką ilość?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakie efekty przynosi kontrolowane jedzenie ,) Wpadlem chyba w obsesje po niecalym tygodniu. Bo jak widze, ze na koniec dnia mi czegosc brakuje to szukam w internecie w czym dane cos sie znajduje by to nastepnie zjesc i zalatac luke :) Widze tez efekty glownie podczas treningow. I teraz do rzeczy. W ciezkie dni treningowe musze dostarczyc [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6457 Data: 2017-07-28 15:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stv czym ty sie podnieczasz ja takie spotykam na co dizeń a zwłaszcza w wekendy w klubie macie tu kilka kolezanek ktore mi sie nawineły dziś 1 http://nasza-klasa.pl/profile/2555512/gallery/59 2 http://nasza-klasa.pl/profile/4532993/gallery/107 3 http://nasza-klasa.pl/profile/1523471/gallery/41 4 http://nasza-klasa.pl/profile/2911875/gallery/42 [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 15:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "pozatym... odstaw ksiazki bo Ci szkodza... ludzie ktorzy je pisali nie wzieli ani jednego tabs metki wiec o czym Ty mowisz? to ze kogos obserwowali i jego zmiany w organizmie nic nie znaczy... " jaki ty glupi jestes to az zal sciska... a do lekarza chodzisz czy leczysz sie metoda prob i bledow??? przeciez cala medycyna bazuje na [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9555 Data: 2006-02-02 11:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split - ocena, poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenie przed łydkami a mianowicie uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu. Co do podciągania na drążku rozumiem że nachwytem? Skoro mówisz że nogi z barkami średnio to z czym lepiej czy jednak osobno i robić 4 treningi w tygodniu? Zmieniony przez - CptRybson w dniu 2019-10-09 22:12:33 Zmieniony przez - CptRybson w dniu 2019-10-09 22:13:37

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2019-10-09 22:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak sauna i mysle ze jesli ktos wie jak to robic (np nie lac glowy zimna woda, itd itp) moze kapac sie w ten sposob codziennie. Nie mowie juz o eliminacji toksyn bo odkad od czasu do czasu tak sie kapalem w dosyc istotny sposob porawila sie moja cera. (mam sklonnosci do deliktanego tradziku). Chyba to wszystko o czym chcialem napisac. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2015-11-10 22:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] własnie to miałem na myśli pisząc o drodze. Paweł wybrał drogę typowej walki judo od razu przechodząc do próby poddania zapominając jakby o innych argumentach, np ciosach o czym Ty piszesz. A sądzę, że Nastek ma solidną krzepę w ręku. Po prostu jeszcze o tym nie wie. Tu się w zupełności zgadzamy. Mam nadzieję, że Paweł wyciągnie odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8281 Data: 2006-01-03 21:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILA WYCISKANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na potwierdzenie jego skutecznosci. Moim zdaniem taki trening to : 1.monotonia 2.strata czasu 3.brak efektow 4.3x w tyg zmarnowanego treningu na "glaskanie klatki byle czym" 5.Stagnacja 6.sila nawet pojdzie w dol 7.zbyt duza ilosc dni treningowych jesli na sama klatke 3x. zalety? jak ktos ma nudy to moze cos takiego pocwiczyc i wbijac [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2008-06-05 16:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILA WYCISKANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to jest plan na klatke do zastosowania do splita bo takie bylo tego przeznaczenie. dla mięśni nie ma różnicy! Więc argument o głaskaniu jedynie pokazuje to, że uważasz tylko split. to nie jest FBW wiec jak to mozesz porownywac? w splicie nie ma czegos takiego jak system w FBW, twoje argumenty miajaj sie calkowicie, nie wiesz nawet o czym piszesz.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2008-06-07 07:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bery -a co tak się wczuwasz w pilnowanie działu? ?? po czym to wywnioskowales?? Aspirujesz na moda? nie, jeden juz przyszly nie doszly mod jest

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 14:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjesc nawet 30min przed snem, nie ma zadnych dowodow na teorie o niejedzeniu przed snem, a wrecz odwrotnie, dlugi okres bez jedzenia sprzyja spowalnianiu materii. Generalnie czym czesciej jemy tym wiecej spalamy. Co innego temat weglowodanow przed sem, ale to rowniez zalezy od diety ktora wybralas. Ja jem weglowodany przed snem, a moj ostatni [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10193 Data: 2009-02-24 14:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O co tu chodzi ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a Ty jeszcze chcesz by Ciebie pytać o jakieś pozwolenie. Jak mniemam z poprzedniej wypowiedzi masz mało czasu, z innej w tym wątku jesteś leniwy (bez urazy ale sam się przyznałeś ) po co i czym mam Cię angażować w coś co niekoniecznie musi mieć swój finał (bo gdy grupa się nie zbierze ......) Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2010-10-12 11:40:18

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2010-10-12 11:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ,,Kolego'' klarownie i dobitnie odpowiedziałem Ci na Twoje pytanie - nie czytaj między wierszami. Przychodzisz tu na forum, mówisz, że nie możesz ujawnić swojej diety po czym piszesz czy odstawienie przetworzonych produktów wystarczy aby poprawić jakość sylwetki chociaż teoretycznie masz już ułożoną przez kogoś rozpiskę żywieniową. Masz w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2017-06-01 08:59:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie zastanawiam się nad dymethazyną jakie firmy polecacie? zależy mi na suchej masie , z czym najlepiej połączyć ? nie siedzę w Ph więc proszę o wyrozumiałość .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 16:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] życiu zawodowym i społecznym, niestety...wyobraźmy sobie, Dana nie jest p***ą, popiera jaranie zioła, ma wyj**ane na doping, nigdy nie ulega politykom i...UFC pewnie byłoby czymś lokalnej gali nieznanego sportu w USA. To czym UFC jest teraz wynikło ze sprawnego rządzenia nim przez ludzi którzy na prawdę się na tym znają. W biznesie czasem trzeba [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 01:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ujemnym bilansie kcal nie będziesz budował masy, więc nie rozumiem w czym problem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 23:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] powodu KSW to tematyka powiązana z KSW byłaby ciągle na topie (gale/zawodnicy), a tak nie jest - wystarczy popatrzeć jak rozwijają się tematy, jakie nowe tematy powstają i o czym jest większość postów. Stosuje racjonalne argumenty, mam nadzieje że na tym poziomie, jest to zrozumiałe dla Ciebie" to teraz sobie zobacz ile max jest postów w temacie [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 22:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    zobaczymy.. jednakże teraz mam wesołą nowinę aczkolwiek i tak szkoda.. /SFD/Images/2015/9/1/563cd07548e14e9f9cb0e5a7bf0bbae0.jpg /SFD/Images/2015/9/1/70b54240102c4831a6c58c0c917ace8f.jpg Antonio Rodrigo Minotauro Nogueira odchodzi na emeryturę i UFC da mu pracę (pewnie tym go przekonali i dobrze zrobili). Ten scenariusz był już zakładany tuż po [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 21:19:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] do zmiany kategorii na cięższą po kilku nieudanych próbach osiągnięcia limitu 135 funtów. Po raz kolejny nie zrobił wagi w swoim debiucie w dywizji piórkowej w związku z czym UFC zdecydowało się na zwolnienie go. Andre Soukhamthath (2-5 UFC) Chociaż brał udział w kilku ciekawych pojedynkach, rekord 2-5 Soukhamthatha w UFC po prostu był [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 21:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15x 60 19x 50 21x 40 Na koniec prostowanie na wyciągu jednoracz podchwytem, coby trica dopJeścić Po treningu bez aero. Komentarze: - wyciskanie siedząc - na suwnicy, przy czym to jest taka suwnica w ktorej prowadnice sa też ruchome - siady - jakoś słabiej. - wspiecia - ok. - wyciskanie skos - git. - wyciskanie wasko - odechciało mi się - SS [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 14:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)